La atención de la salud mental funciona cuando
Tú tomes la decisión
No tienes por qué sentirte siempre triste, ansioso, o que no te reconoces. El primer paso para sentirte mejor es tomar la decisión.
¿Te has sentido así?
Me siento nerviosa todo el tiempo y no sé por qué.
Los trastornos de ansiedad implican un miedo recurrente que puede alejarte de tu vida diaria. Afectan a casi el 30% de los adultos en algún momento de su vida.*
Aunque duermo mucho, todavía estoy cansado todo el tiempo.
Los problemas de salud mental muy a menudo se presentan a través de síntomas físicos, como fatiga crónica, dolor lumbar o de pecho, problemas gastrointestinales y dolores de cabeza.*
Mi vida es genial, así que no puedo entender por qué me siento triste.
Casi 1 de cada 5 adultos estadounidenses tendrá un problema de salud mental diagnosticable en un año determinado.*
¿Qué tipos de ayuda están disponibles?
Tienes opciones.
Hay muchos tipos diferentes de apoyo para la salud mental disponibles. Éstas son algunas formas en las que tú y tu proveedor de atención pueden abordar el tratamiento cuando tomes la decisión.
¿Estás listo para tomar la decisión?
El primer paso en tu recorrido por la atención de la salud mental puede comenzar hoy. Puedes comunicarte con tu médico de atención primaria o con tu centro de salud comunitario, buscar a través de tu proveedor de seguros o encontrar recursos a través de tu empleador o consejero escolar.
Recursos adicionales
Sitios de confianza
Un recurso confidencial y anónimo para quienes buscan tratamiento para los trastornos de salud mental y el uso de sustancias.
Soporte por teléfono o mensaje de texto gratis, confidencial y las 24 horas si tú o tus seres queridos están en crisis.