El cuidado de la salud mental puede funcionar para usted.
Si se siente triste o ansisoso todo el tiempo, no tiene que ser así. Hay ayuda disponible.
¿Te suena esto?
No puedo explicar por qué me siento ansioso todo el tiempo.
Trastornos de ansiedad se tratan de miedo excesivo y afectan a casi 30% de adultos en algún momento de sus vidas.*
Ya no tengo la energía que antes.
Las enfermedades mentales tienden a presentarse como sintomas físicos, por ejemplo la fatiga crónica, dolor lumbar, dolor de pecho, problemas gastrointestinales, y dolores de cabeza.*†
No tengo ningún problema. Así soy yo.
Casi 1 de cada 5 adultos estadounidenses padecerá un trastorno mental diagnosticable en cualquier año determinado.*
¿Crees que necesitas ayuda?
Hay opciones.
Empezar el camino hacia mejor salud mental puede ser intimidante. Pero hay profesionales atentos, formados y disponibles para ayudarte – y crear un plan de tratamiento que se adapte a ti.
Estas son sólo unas formas de atención a la salud mental, y siguen desarrollándose nuevos avances cada día.
Tome el primer paso.
Contacte a su médico. Ellos hablarán con usted para crear un plan que le permita seguir avanzando.
Recomendamos los siguientes sitios verificados.
Recursos e información de salud mental de la Asociación Psiquiátrica Americana.
Apoyo gratis, confidencial, de 24 horas para usted o un ser querido si está en crisis.
Un recurso para encontrar tratamiento para trastornos mentales y por consumo de sustancias.